Correr

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           Se você puder correr uma longa distância, essa é uma meditação perfeita. Correr em ritmo lento, correr apressadamente, nadar –qualquer coisa em que você possa ficar totalmente envolvido - é muito bom.

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         Somente a atividade permanece, você não, porque o ego não pode

funcionar. Quando você estiver correndo, existe realmente somente o correr, e não aquele que corre. E meditação é isso.

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         Se houver somente a dança, e não o dançarino, isso é meditação.

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         Se  você estiver  pintando e se houver somente a pintura e não o pintor, isso é meditação. Torna-se meditação qualquer atividade que seja total e na qual não haja divisão entre aquele que faz e o que é feito.

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                                                                                        Osho