Meditação para quem não tem tempo | Oshosukul

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Meditação para quem não tem tempo

- Observando a respiração

- Antes de dormir

- Sozinho no seu quarto

- Caminhando alerta

- Meditação do trabalho

- Respirando na barriga

- Meditação do hara

- Sorriso interior

- Sentindo a união

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