Transforme seu trabalho em meditação 

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         Sempre que  você sentir que não está  com muito bom humor,  e não está se sentindo bem no trabalho, antes de começar a trabalhar, exale profundamente durante cinco minutos. Sinta que você está jogando fora seu mau humor pela exalação.   E você ficará surpreso ao perceber que, de repente, voltou ao normal. A energia baixa e escura não está mais presente, desapareceu.  

 

          Se você conseguir transformar seu trabalho em meditação,  isso será ótimo. 

Então a meditação  nunca estará em conflito com a sua vida. Qualquer coisa  que  você faça, poderá tornar-se meditativa.  

         

        A meditação não é algo separado; faz parte da vida.  É como a respiração: do mesmo jeito que você respira  para dentro e para fora, você medita também.  

       E nada mais é preciso ser feito; a penas uma mudança de ênfase.  Coisas que você tem feito sem cuidado, comece a fazer cuidadosamente, totalmente presente no que você estiver fazendo. 

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       Você precisa fazer o seu trabalho, amando-o ou não; então, faça-o com amor.  Você colherá muito com isso.

         

                                                                                                        Osho

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