Sorriso Interior

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       QUANDO:  Sempre que você estiver sentado e não tiver nada para fazer.

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       ESTÁGIO I: Relaxe o maxilar inferior e deixe sua boca levemente aberta.  Comece a respirar pela boca, mas não profundamente.  Simplesmente deixe o corpo respirar, de modo que a respiração se torne cada vez mais superficial.  E quando você sentir que a respiração se tornou bem superficial, com a boca aberta, o maxilar relaxado, todo o seu corpo se sentirá muito relaxado.

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       ESTÁGIO II: Neste momento,  comece a sentir um sorriso   –   não no seu rosto, mas em todo o seu ser – e você será capaz de senti-lo. Não é um sorriso que vem dos lábios.  É um sorriso existencial que se espalha pelo seu interior. Tente e você saberá o que é, porque ele não pode ser explicado. Não há nenhuma necessidade de sorrir com os seus lábios. É como se você estivesse sorrindo a partir da barriga. E é um sorriso, não um riso; assim, é algo muito, muito leve, delicado, frágil – como se um pequeno botão de rosa estivesse se abrindo na barriga e a fragrância se espalhando por todo o corpo. 

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       Uma vez que você tenha conhecido o que é esse sorriso, você pode permanecer feliz por vinte e quatro horas. E sempre que você sentir que está perdendo a felicidade, apenas feche os olhos e se apodere daquele sorriso novamente, e ele estará aí. E, durante o dia, quantas vezes você quiser, você poderá se apoderar dele. Ele estará sempre aí.

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                                                                                                                                Osho

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